Il film è dedicato a Capo Pecora, tratto di costa selvaggio e incontaminato della Sardegna Occidentale. Sulle scogliere a nord del capo, luogo di incantevole bellezza, si è sviluppata l'arrampicata "trad", ovvero che fa uso solo di protezioni mobili. Il film racconta la scoperta e l'esplorazione di queste pareti, portata avanti da una famiglia che, tra bagni ed arrampicate, trova il tempo di aprire una difficile via battezzata "Blu Trad".