Esercizi atletici per sport e fitness

Forza, rapidità, flessibilità, resistenza e coordinazione. La funzionalità al servizio dell'uomo

SPORTS E TEMPO LIBERO
Questo manuale, rivolto nel contempo allo sportivo e a chi fa fitness, contiene tutto quello che si deve sapere sul core training e sull’allenamento funzionale. Gli oltre 300 esercizi presenti nel testo sono tutti dettagliatamente spiegati e illustrati, mentre i programmi di allenamento sono suddivisi per livelli. Completa infine il volume la descrizione di percorsi motori per bambini dai 6 ai 13 anni.

Copertina

Esercizi atletici per sport e fitness

Autori

Luca Martorelli

Editori

Hoepli

Via Hoepli, 5
20121 Milano - Italia
Telefono: +39 02 864871
Fax: +39 02 8052886
Email: hoepli@hoepli.it
Sito: www.hoepli.it

Numero di pagine

256

ISBN

978-88-203-6720-6

Illustrato

Anno pubblicazione

2015

Base

17.0

Altezza

21.0

Tipologie

Manuali