Attività
INCONTRIAMO IL BENESSERE ATTRAVERSO LA MINDFULNESS
Con Massimiliano Corrà, Istruttore e formatore di Forest Bathing
Divertiamoci ad esplorate e respirare il giardino del castello. Un momento di scoperta del benessere che arriva dal verde cittadino con l'aiuto della mindfulness. Ci sediamo nel prato protetti dalle mura, osserviamo, ascoltiamo, chiudiamo gli occhi, ci connettiamo al nostro respiro e ci lasciamo trasportare dalle sensazioni che la natura trasmette al nostro corpo.
