Jollypower vol. 1

Metodi di allenamento fisico e mentale per l'arrampicata sportiva. Esercizi e programmi

Il manuale rappresenta uno studio teorico e sperimentale sull'influenza degli aspetti fisici, morfologici, mentali e tecnici nella scalata. Più di 200 programmi e 373 esercizi spiegati e illustrati aiutano ad allenare forza, resistenza e tecnica, ma anche emozioni e pensieri. Brevi racconti di vita arrampicatoria arricchiscono il manuale.

Autori

Alessandro Lamberti

Editori

Versante Sud

Via Longhi, 10
20137 Milano - Italia
Telefono: +39 02 7490163
Fax: +39 02 70101749
Email: versantesud@versantesud.it
Sito: www.versantesud.it

Numero di pagine

847

ISBN

978-88-85475-17-5

Illustrato

Anno pubblicazione

2018

Base

19.0

Altezza

22.0

Tipologie

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