Rock Warrior's way + Lezioni rapide - ED. ITALIANA

Progredire nell’arrampicata attraverso un percorso psico-fisico ed emozionale

SPORTS E TEMPO LIBERO
Nuova edizione, integrata da contenuti aggiuntivi, di un’opera centrata sulla consapevolezza e l’allenamento mentale. Non importa quanto imperfetta possa essere la nostra tecnica: una delle chiavi per progredire si trova sicuramente nella consapevolezza e nell’approccio mentale, alla base di qualsiasi processo che abbia come obiettivo la risoluzione di un problema e il raggiungimento di un risultato, per un miglioramento complessivo del nostro stile, del nostro atteggiamento, del modo in cui scaliamo ma anche e soprattutto del divertimento che proveremo facendolo. Novità di questa seconda edizione sono le lezioni su come affrontare il rischio di una salita: Consapevolezza – Valutazione del rischio – Gestione delle pause – Gestione della caduta – Gestione dell’azione con esempi pratici e un capitolo di esercizi, oltre ovviamente a un nuovo layout e a immagini rinnovate.

Autori

Arno Ilgner

Editori

Versante Sud

Via Longhi, 10
20137 Milano - Italia
Telefono: +39 02 7490163
Fax: +39 02 70101749

ISBN

978-88-55470-36-0

Anno pubblicazione

2021

Tipologie

Arrampicata sportiva

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