Yogascent - English edition

The connection between the discipline of Yoga and conscious climbing

SPORTS E TEMPO LIBERO
Questo manuale, giunto alla seconda edizione, illustra la connessione tra yoga e arrampicata, esplorando la consapevolezza del corpo, del respiro e delle dinamiche mentali contestualizzati nell’ambito del percorso spirituale dello yoga. L’obiettivo non è solo l’applicazione delle tecniche yoga all’arrampicata, a livello psicofisico, ma anche la dimostrazione di come l’arrampicata possa diventare essa stessa una forma di yoga. Nell’introduzione si trattano i principi dello Yoga e il loro legame con l’arrampicata; segue una parte dedicata a posture e sequenze ideate per i climbers. Vengono poi descritte tecniche di respirazione applicabili all’arrampicata, per poi analizzare i fondamenti della meditazione, sottolineando come l’arrampicata possa diventare una meditazione in movimento. Segue un capitolo dedicato alle tecniche di rilassamento e all’applicazione dei codici etici e morali dello yoga all’arrampicata. Infine, diversi approfondimenti troveranno spazio in una vasta appendice.

Autori

Alberto Milani

Cristine Spiezia

Editori

Versante Sud

Via Longhi, 10
20137 Milano - Italia
Telefono: +39 02 7490163
Fax: +39 02 70101749

ISBN

978-88-55471-23-7

Anno pubblicazione

2021

Tipologie

Arte

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