Yogascent

The connection between the discipline of Yoga and conscious climbing

SPORTS E TEMPO LIBERO
Questo manuale si propone di illustrare la connessione tra yoga e arrampicata, esplorando non solo gli aspetti legati alla consapevolezza del corpo, del respiro e delle dinamiche mentali, ma anche contestualizzandoli nell’ambito del percorso spirituale di questa disciplina. L’obiettivo non è solo mostrare le tecniche yogiche finalizzate all’arrampicata, ma anche di dimostrare come l’arrampicata, vissuta con un adeguato approccio, possa diventare una forma di yoga. L’introduzione presenta i principi dello Yoga e ne sintetizza il legame con l’arrampicata; segue una parte consistente alla descrizione delle più importanti posture yogiche. Successivamente, vengono descritte tecniche di respirazione applicabili all’arrampicata. Segue un capitolo dedicato alle tecniche yogiche di rilassamento e a una spiegazione di come i codici etici/morali dello yoga possano trovare un’applicazione attuale nel mondo dell’arrampicata. Infine, diversi approfondimenti troveranno spazio in una vasta appendice.

Autori

Alberto Milani

Cristine Spiezia

Editori

Versante Sud

Via Longhi, 10
20137 Milano - Italia
Telefono: +39 02 7490163
Fax: +39 02 70101749

ISBN

9788855470414

Anno pubblicazione

2022

Tipologie

Manuali